Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

250 g

Malzemeler

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 250 g

Sodyum 727.5 mg

Protein 27.5 g

Kalori 3525 kJ / 842 kcal

Yağ 3.8 g

Lif 29.5 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 203.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 196 Tarif
İspanya

Ideas sencillas 168 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Muffins de chocolate con corazón de frambuesa

1 godz. 15 min

Pan integral con muesli

4 godz.

Risotto al limón

25 min

Caipirosca con fresas y jengibre

5 min

Risotto al limón con pimienta y mejorana

25 min

Pan de aceitunas

3 godz.

Batido de banana split

25 min

Compota de peras con orejones y avellanas

1 godz.

Marquesa de chocolate

2 godz. 45 min

Pan de molde con semillas de amapola

2 godz. 10 min

Arroz criollo

45 min

Pizza "de la pizzería" sin gluten

2 godz. 50 min