Houmus

Houmus

4.5 36 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

10 portions

Malzemeler

1 boîte de conserve de pois chiches (poids brut 560 g)
2 - 3 gousses d'ail
4 branches de persil frais effeuillé
50 g d'huile d'olive
15 - 20 g de jus de citron
1 c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
30 g de tahin
un peu de persil frais effeuillé, pour parsemer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 463 kJ / 111 kcal

Yağ 7 g

Lif 1.9 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simplement. Fait. Maison. 204 Tarif
İsviçre

Tu es un/e Spécialiste des entrées 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe d'orge des Grisons

55 dk

Osso-buco cuisson lente et risotto au safran

4sa

Guacamole

1sa

Chimichurri - Sauce aux herbes argentine

3sa 10 dk

Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge

45 dk

Sauce aux arachides

10 dk

Crème de poivron rouge et soupe au gingembre

50 dk

Filets de saumon au sarrasin et aux asperges

40 dk

Cake choco-courgettes

1sa 25 dk

Salade arc-en-ciel expresse

10 dk

Salade de carottes

15 dk

Salade de brocoli aux pignons de pin

5 dk