Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de carottes
- 400 g de petites courgettes, non épluchées
- 500 g d'eau
- 1 ½ c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 c. à soupe de jus de citron
- sel, à discrétion
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 263 kJ / 63 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Gratin de courgette à la provençale
40 мин.
Blancs d'œufs montés en neige
5min
Filet de merlan en papillote de poireau
55 min
Poêlée de légumes verts
10min
Légumes au curry
1 godz.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 мин.
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min
Omelette aux pommes de terre
30 min
Légumes farcis
1ч. 20 мин.
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 min