Cihazlar ve Aksesuarlar
Wraps poulet Tandoori
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
500 g d'eau
-
500 g d'émincés de poulet
-
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
-
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
-
120 g de yaourt nature
-
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
20 g de pâte tandoori
-
4 tortillas
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
1 concombre (env.100 g), en ltranches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
32.5 g
Kalori
1084 kJ /
258 kcal
Yağ
6.7 g
Lif
2.2 g
Karbonhidrat
15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Back to school
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
55 dk
Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry
50 dk
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1sa 30 dk
Riz et porc aux cinq épices
50 dk
Pilaf de riz sauvage au porc
1sa 10 dk
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 dk
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2sa
Effiloché de poulet à la sauce tomate
30 dk
Penne lisce à la sauce tomate et radicchio
40 dk
Poulet au poivron rouge
1sa 5 dk
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 dk
Salade de pâtes estivale
30 dk