Wraps poulet Tandoori

Wraps poulet Tandoori

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
500 g d'émincés de poulet
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
120 g de yaourt nature
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
20 g de pâte tandoori
4 tortillas
100 g de feuilles d'épinards frais
1 concombre (env.100 g), en ltranches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32.5 g

Kalori 1084 kJ / 258 kcal

Yağ 6.7 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de pâtes estivale

30min

Pizza végétarienne arc-en-ciel

1h 40min

Tagliatelles aux brocolis

15min

Omelette thaïe farcie au poulet

50min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40min

Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue

50min

Tagliatelle aux cèpes

1h

Effiloché de poulet à la sauce tomate

30min

Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre

45min

Penne lisce à la sauce tomate et radicchio

40min

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55min

Pâtes aux tomates et aux épinards

35min