Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

3.7 34 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

1 bulbe d'ail
35 g d'huile d'olive
250 g d'oignon coupé en 2
30 g de miel
40 g de moutarde à l'ancienne
10 g moutarde de Dijon (isteğe bağlı)
2 gousses d'ail
1 c. à soupe de romarin frais les feuilles uniquement
2 c. à café de sel
4 filets de poitrine de poulet (env. 650 g)
800 g de bouquets de chou-fleur
130 g de lait
¼ - ½ c. à café de poivre, fraichement moulu selon vos goûts
1 c. à café de feuilles de thym frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 46 g

Kalori 1596 kJ / 381 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Poulet 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

3sa 40 dk

Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort

Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort

50 dk

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 dk

Chilli con carne

Chilli con carne

40 dk

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

55 dk

Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs

Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs

1sa

Bœuf Stroganoff

Bœuf Stroganoff

1sa

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 dk

Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix

Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix

2sa

Filet de porc à la sauce moutarde

Filet de porc à la sauce moutarde

35 dk

Couscous royal

Couscous royal

1sa 10 dk

Curry de poulet Thaï rapide

Curry de poulet Thaï rapide

40 dk