Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blackberry frozen yoghurt

12sa 5 dk

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 dk

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15 dk

Potato pancakes

45 dk

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1sa 30 dk

Mexican scrambled eggs

20 dk

Mushroom and white wine cream sauce

30 dk

Vegetable spring rolls

1sa 10 dk

Daily green smoothie

10 dk

Barbecue sauce

1sa 40 dk

Everyday protein shake

5 dk

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1sa 50 dk