Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom and white wine cream sauce

30min.

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5min.

Potato pancakes

45min.

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1hod. 30min.

Mai Tai

10min.

Mexican scrambled eggs

20min.

Blackberry frozen yoghurt

12hod. 5min.

Vegetable spring rolls

1hod. 10min.

Savoury crêpes

45min.

Daily green smoothie

10min.

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1hod. 50min.

Everyday protein shake

5min.