Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

4.4 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

shelled unsalted pistachio nuts
30 g
frozen strawberries
100 g
frozen blueberries
60 g
banana cut into pieces
1
apple cut into cubes (2 cm)
1
fruit juice of choice
100 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
pure maple syrup
15 g
hemp seeds
3 tbsp
mulberries dried (optional - see Tips)
2 tbsp
fresh blueberries (optional)
50 g
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.4 mg

Protein 13.9 g

Kalori 1951.9 kJ / 464.8 kcal

Yağ 26.8 g

Lif 10.9 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 40.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pineapple lime sorbet

3sa 10 dk

Strawberry limeade mocktail (Diabetes)

10 dk

Classic beef burgers (MEATER+®)

1sa

Vegan fruity dream (TM6)

5 dk

Vegan strawberry ice cream

5 dk

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25sa 30 dk

Immune Booster

25 dk

Passion fruit mojito mocktail

15 dk

Simple chocolate hazelnut cake

1sa 15 dk

Pork gyoza with soy dipping sauce

1sa

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1sa

Breakfast on-the-go

10 dk