Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 25 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
- 60 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 1 Ei
- 15 g Butter, weich
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 80 g Weizenmehl Type 550
- ½ TL Backpulver
- 1 Prise Muskat
- 5 g Öl zum Backen
- Pfeffer zum Abschmecken
- 5 g Crema di Balsamico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1228 kJ / 293 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 4.4 g
Alternatif tarifler
Süße Frühstückspizza
35min
Vanille-Protein-Quark
10 Min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Bananen-Pancakes mit Himbeersauce
20 Min
Kiwi-Soja-Shake
5 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 Min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40 min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min