Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 25 g gemischte Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Estragon, Basilikum), abgezupft
- 60 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 1 Ei
- 15 g Butter, weich
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 80 g Weizenmehl Type 550
- ½ TL Backpulver
- 1 Prise Muskat
- 5 g Öl zum Backen
- Pfeffer zum Abschmecken
- 5 g Crema di Balsamico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1228 kJ / 293 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 4.4 g
Alternatif tarifler
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Beeren-Joghurt-Eis am Stiel
8h 10min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min
A Bratapfel a day
50 min
Kirsch-Schoko-Shake
5 min
Schoko-Protein-Pancakes
20min
Vanille-Protein-Quark
10 min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Quark-Kokos-Shake
5 min
Bananen-Cookies
25min