Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de carottes, coupées en julienne
- 150 g de pois mange-tout, coupés en paysanne
- 120 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de poivron rouge, coupé en fines lamelles
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de curry en poudre
- 80 g d'oignon, émincé
- 3 gousses d'ail, émincées
- 300 g de poireaux, coupés en rondelles
- 30 g de sauce de soja
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 584.5 kJ / 139 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 7.5 g
Alternatif tarifler
Cuire du riz long complet
55 min
Chutney d'oignon rouge
24sa
Faire sauter 200 g de pommes
15 min
Dorer du poivron rouge et des oignons avec des lanières de bœuf
25 min
Faire sauter 400 g d'ananas
20 min
Sauté de champignons
55 min
Rissoler 200 g de poireaux
20 min
Faire sauter 400 g de pommes
15 min
Faire sauter des poivrons rouges avec des oignons
25 min
Wok de crevettes et légumes
40 min
Rissoler 200 g de courgettes
20 min
Faire sauter un mélange de légumes
30 min