Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 80 mg

Protein 13 g

Kalori 1635 kJ / 389 kcal

Yağ 22 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min

Hot cakes de avena y chía

25 min

Avena de durazno de verano

40 min

Avena con manzana

25 min

Hot cakes de avena

30 min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Hot cakes de harina de avena

30 min

Hot cakes veganos

20 min

Pudín de chía y plátano

2 godz. 10 min

Avena para desayunar

13 godz.

Crepas de avena con frutas

40 min

Pink bowl de frutos rojos

15 min