Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porciones

Malzemeler

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 80 mg

Protein 13 g

Kalori 1635 kJ / 389 kcal

Yağ 22 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCINA ALTERNATIVA 61 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa Thenthuk

1 h

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 min

Muffins de plátano y espinaca

30 min

Sal de tomillo

5 min

Pasta de té limón

10 min

Portobellos rellenos

35 min

Hot cakes de quinoa

25 min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1 h 15 min

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

5 min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15 min