Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

3.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 porzioni

Malzemeler

1800 g di acqua
30 g di succo di limone
800 g di filetti di merluzzo (4x200 g ciascuno, spessore 2 cm)
5 pizzichi di sale
5 pizzichi di pepe nero macinato
20 g olio extravergine di oliva
20 g di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
350 g di broccoli le cimette
30 g scalogno

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 832.7 mg

Protein 41.2 g

Kalori 2099.7 kJ / 501.5 kcal

Yağ 27 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cottura Sottovuoto 25 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di funghi pioppini e cotechino

45 dk

Lasagne vegetariane (senza glutine) (Bimby Friend)

2sa

Manzo ai carciofi e olive a Cottura Lenta

2sa

Cocottine di fave

40 dk

Filetto di agnello ripieno sottovuoto con contorno di agretti

3sa 45 dk

Insalata di riso basmati con frutta e verdura

30 dk

Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille (TM6)

1sa 5 dk

Insalata di mare con salsa allo yogurt e ravanelli

1sa 20 dk

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

55 dk

Tartine estive

4sa

Involtini di branzino con sugo alla puttanesca

1sa

Zuppa leggera con verdure di primavera

35 dk