Forellen mit Gemüsereis

Forellen mit Gemüsereis

4.0 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Gemüse und Reis

Zucchetti in Stücken (3 cm)
300 g
rote Peperoni in Stücken (3 cm)
250 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
1100 g
Langkornreis (z.B. Parboiled, Garzeit 20 Minuten)
220 g
Olivenöl
20 g

Sauce und Fisch

Zwiebeln halbiert
50 g
Olivenöl
20 g
Saucen-Halbrahm
200 g
Weisswein
50 g
Salz
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Wasser
30 g
Forellenfilets, mit Haut (je ca. 160 g), allfällig Gräten mit einer Pinzette entfernen
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 39.4 g

Kalori 2387.7 kJ / 571.3 kcal

Yağ 22.7 g

Karbonhidrat 49.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburger mit Coleslaw

40 dk

Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)

50 dk

Hackbällchen in Tomatensauce mit Kartoffelstock (8 Portionen)

1sa 30 dk

Polenta mit Champignon-Rahm-Sauce

50 dk

Maissuppe mit Wienerli und Bürli

25 dk

Guacamole

5 dk

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45 dk

Lauchwähe mit Schinken

1sa 45 dk

Klassische Lasagne

2sa 5 dk

Zucchettibeilage

30 dk

Bündner Gerstensuppe

1sa 15 dk

Peperoni-Risotto

35 dk