Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9 101 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil
1 oz
harissa
2 tbsp
tomato paste
2 tsp
red bell pepper cut into pieces
1
garlic cloves
4
ground cumin
1 tsp
sweet smoked paprika
1 tsp
salt
1 tsp
diced tomatoes (28 oz)
1 can
large eggs
6
water
35 oz
chopped fresh parsley to garnish
chopped fresh cilantro to garnish
flatbread toasted, to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 669 mg

Protein 8 g

Kalori 636 kJ / 152 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

All Things Eggs 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Welcome Service - Experience TM7™ 37 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25 dk

Low Carb Cranberry Sauce

20 dk

Mushroom Herb Parboiled Rice

1sa

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1sa 15 dk

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40 dk

Lemon Ginger Morning Elixir

45 dk

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 dk

Pineapple Upside Down Cake

1sa 15 dk

Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)

25 dk

Cucumber Yogurt Dressing

5 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk