Poke bowl

Poke bowl

4.6 41 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

4 c. à soupe de sauce de soja
2 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
1 c. à soupe de miel d'acacia liquide
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
1 piment rouge, long épépiné, en rouelles, mi-fort
2 oignons en botte avec leurs fanes, en fines rouelles
540 g de filet de saumon frais, paré et désarêté (pour sushis), en dés (1½ cm)
1200 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
150 g de riz à grain long (cuisson 20 minutes)
2 avocats pelés, dénoyautés, en tranches
6 concombres snack en tranches biseautées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 31 g

Kalori 2375 kJ / 570 kcal

Yağ 40 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Betty Bossi Mix - Été 2019 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Café glacé

5min

Salade de couscous

50min

Soupe miso aux légumes

40min

Glace matcha

10h 30min

Crevettes sweet and sour

40min

Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes

2h

Salade à la grecque et croûtons

25min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h

Penne all’arrabbiata

20min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35min

Saumon au four et pesto aux herbes

50min

Chicken Teriyaki

45min