Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Korianderkörner
- 1 TL Kümmelsamen
- 1 TL Fenchelsaat
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 800 g Blumenkohlröschen, in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
- 1 TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 20 g Tahin
- 30 g Olivenöl
- 25 g Wasser
- 20 g Sesam, geröstet
- 1 EL Haferkleie
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 862 kJ / 206 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kimchi
120 Std.
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1 Std.
Soba-Nudelsalat
40min
Blumenkohl Buffalo Style
1 Std.
Mediterrane BratVurst
1 Std. 30 Min
Süßkartoffel-Klebreistaschen mit roter Bohnenfüllung
1hod. 50min
Mapo-Tofu (麻婆豆腐)
20min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 Std. 35 Min
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15 Min
Blumenkohl-Sushi
1 Std. 30 Min
Geröstete Kichererbsen
1 Std.
Kale-Chips
40min