Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 66 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

8 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Sahne
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 8 g

Kalori 949 kJ / 228 kcal

Yağ 17 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 16 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sesampesto

10 dk

Auberginen-Kichererbsen-Röllchen

1sa 20 dk

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5 dk

Weiße Schokocreme mit Mangosauce (vegan)

2sa 40 dk

Dicke Bohnen-Minz-Dip

50 dk

Provenzalische Tarte

1sa 15 dk

Feldsalat mit Linsen

2sa 15 dk

Tahini-Dressing

40 dk

Mohn-Chili-Pesto

10 dk

Dhokla

30 dk

Blätterteigtörtchen mit Kürbis-Ingwer-Ragout

1sa 45 dk

Kokos-Milchreis mit Ananas

1sa