Smoothie bowl s malinami a chia semínky

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 porce

Malzemeler

50 gramů kešu ořechů
200 gramů malin plus na ozdobu

200 gramů mražených malin, předem rozmražených
150 gramů bílého jogurtu
70 gramů mléka
110 gramů avokáda zralého, velmi měkkého, na kousky, plus navíc na ozdobu
40 gramů javorového sirupu
10 gramů čerstvě vymačkané šťávy z limetky
2 polévkové lžíce ovesných vloček na ozdobu
2 čajové lžičky čokoládových hoblin na ozdobu
½ polévkové lžíce chia semínek na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 14 g

Kalori 2434 kJ / 581 kcal

Yağ 37 g

Lif 13.7 g

Karbonhidrat 40 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIE BOWL 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 dk

Čokoládový krém

10 dk

Makové mašličky

1sa

Čokoládové perníčky

1sa 45 dk

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8sa 20 dk

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 dk

RAW medové mandlové mléko

8sa 40 dk

Mascarpone krém s červeným rybízem

2sa 30 dk

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 dk

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 dk

Brownies z červené řepy s medem

55 dk

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 dk