Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.5 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 sklenice

Malzemeler

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sklenice

Protein 12.6 g

Kalori 1538 kJ / 368 kcal

Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 44.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Anglická snídaně 9 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chléb expres

45 min

Banánový jogurt

5 min

Pomerančový dresink s kari

5 min

Makové mašličky

1 godz.

Čokoládové perníčky

1 godz. 45 min

Perníkové latté

35 min

Horká čokoláda (bez laktózy)

15 min

Chléb nebo bochánky s rajčaty a bazalkou

1 godz. 45 min

Snídaňové smoothie

10 min

Mascarpone krém s červeným rybízem

2 godz. 30 min

Tropico smoothie

10 min

Brownies z červené řepy s medem

55 min