Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe de lentilles orientale
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
12 g
Kalori
1132 kJ /
271 kcal
Yağ
10 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Sain et rapide
45 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couronne aux légumes rôtis
1h 40min
Soupe de pois chiches à la rhubarbe et au curry
1h 20min
Salade de quinoa
40min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Salade de radis et d'épinards
15min
Curry d’agneau à l’indienne
1h 30min
Dinde farcie, sauce aux canneberges
4h
Pizza aux épinards et fromage de brebis
1h 10min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25min
Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines
1h 40min
Quiche aux épinards et tomates
1h 45min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25min