Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g frutos vermelhos congelados
- 100 g banana cortada em pedaços, previamente congelada
- 100 g figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
- 200 g bebida de amêndoa
-
1
c. sopa de coco em lascas
veya 1 c. sopa de coco ralado - 1 c. sopa de granola
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 670.2 kJ / 160.2 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 31.2 g
- Yağ
- 4.4 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 85 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15min
Batido de banana e mirtilos
5 Min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5 Min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Smoothie em taça de matcha
5 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido de frutos vermelhos
5 Min