Cihazlar ve Aksesuarlar
Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
5 - 10 g gingembres frais
-
550 g d'eau
-
400 g de tomates entières, pédoncule ôté et incisées en croix de l'autre côté
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215 g de poivrons rouges coupés en quatre et épépinés
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65 g de riz
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1 c. à soupe d'huile de cameline ou d'huile riche en omégas 3 (lin, colza, noix...)
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½ baguette coupée en deux dans la longueur
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1 gousse d'ail
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1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
863.8 mg
Protein
6.8 g
Kalori
1313.3 kJ /
312 kcal
Yağ
8.8 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
49 g
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