Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salat
- 900 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g grüne Bohnen, TK
-
125
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
veya Lachsfilet, TK, aufgetaut - 2 TL Zitronensaft
- 1 - 2 Stängel Dill, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 90 g Risoni-Nudeln
Sauce und Fertigstellung
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 5 g Honig
- 10 g Senf, mittelscharf
- 2 Stängel Dill, abgezupft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1669 kJ / 398 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 Min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Couscous-Lachs-Bowl
50 Min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 Min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30 Min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 Min