Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salat
- 900 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 300 g grüne Bohnen, TK
-
125
g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
veya Lachsfilet, TK, aufgetaut - 2 TL Zitronensaft
- 1 - 2 Stängel Dill, abgezupft
- ¼ TL Pfeffer
- 90 g Risoni-Nudeln
Sauce und Fertigstellung
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 5 g Honig
- 10 g Senf, mittelscharf
- 2 Stängel Dill, abgezupft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1669 kJ / 398 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 6.8 g
Alternatif tarifler
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Couscous-Lachs-Bowl
50min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Mango-Lachs-Bowl
40min
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
30min