Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 stecche di cannella, a pezzi
- 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
- ½ cucchiaino di chili in polvere (isteğe bağlı)
- 3 chiodi di garofano
-
450
g di semi di zucca (vedere consigli)
veya 450 g di semi di zucca verdi - 2 cucchiai di sciroppo di acero
- 2 cucchiaini di olio di cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1176 kJ / 281 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 Min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Bagels con uovo e composta al bacon
5h 40min
Canapè di quinoa
30 Min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Crema spalmabile alle erbe aromatiche
8h 15 phút
Marinatura allo yogurt piccante
15 Min
Porridge al grano saraceno
30 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1 Std. 50 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Vellutata di zucca e mela cotogna
1 Std.