![Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6EF640A7-589C-4136-91B0-75DA405C6DB9/Derivates/a877043f-6343-4de5-ad43-f455d9dc4317.jpg)
Uyumlu sürümler
Ballotine de poulet, quinoa aux légumes et sauce piment
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g de quinoa
- 50 g d'amandes émondées
- 30 g de cacao en poudre non sucré
- 2 poivrons, coupés en morceaux
- 250 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 125 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 6 escalopes de poulet, sans peau
- 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 500 g d'eau
- 400 g de tomates, coupées en morceaux
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 brins de coriandre fraîche, équeutés et hachés
- ½ c. à café de paprika
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2384.2 kJ / 569.3 kcal
- Protein
- 48.2 g
- Karbonhidrat
- 52.2 g
- Yağ
- 18.2 g
- Lif
- 11.2 g
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