Cihazlar ve Aksesuarlar
Grüner Smoothie
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
4 Gläser
Malzemeler
-
Gurke in Stücken150 g
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Blattspinat, frisch60 g
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frische Petersilie abgezupftStängel
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frische Minze abgezupftStängel
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Zitrone geschält, weiße Haut entfernt, entkernt1
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frischer Ingwer in Scheiben1 cm
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Salz (isteğe bağlı)¼ TL
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Orange (ca. 100 g), geschält, weiße Haut entfernt, entkernt1
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Apfel (ca. 100 g), geviertelt1
-
Eiswürfel50 - 100 g
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50 - 100 g KokosnusswasserWasser50 - 100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Glas
Protein
1 g
Kalori
173 kJ /
41 kcal
Yağ
0 g
Lif
1.9 g
Karbonhidrat
7 g
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