Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

4.4 444 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 13sa

12 Portionen

Malzemeler

Kichererbsen, getrocknet getrocknet
250 g
Wasser
2300 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
80 g
Knoblauchzehen
3 - 4
Salz
2 TL
Zucker
1 TL
Tahin
200 g
Zitronensaft von ca. 2-3 Zitronen
60 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
3 TL
Chiliflocken (Pul Biber) zum Bestreuen
Sumak zum Bestreuen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portionen

Protein 8 g

Kalori 1044 kJ / 250 kcal

Yağ 19 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® à la Turka 78 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kürbissuppe mit Korianderpesto

45 dk

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

40 dk

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

13sa 30 dk

Bulgur, gekocht

35 dk

Hirse, gekocht

45 dk

Sesampaste - Tahin

15 dk

Hummus

20 dk

Grüner Hummus

10 dk

Auberginensalat - Baba Gannuş

1sa

Gemüse-Hummus

10 dk

Avocado-Bohnen-Hummus

10 dk

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

45 dk