Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüse-Gewürz-Reis
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
pflanzliches Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Koriander, frisch½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
12 g
Kalori
2114 kJ /
505 kcal
Yağ
19 g
Lif
10.7 g
Karbonhidrat
65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa-Broccoli-Gratin
1 Std. 10 Min
Currybohnen mit Reis
40 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 Min
Linsenbraten
1 Std. 50 Min
Gemüse-Eintopf
50 Min
Minestrone mit Seidentofu
35 Min
Paella mit Kidney-Bohnen
55 Min
Linsenbraten
1 Std. 55 Min
Chili non Carne
1 Std.
Gemüseeintopf
45 Min
Gemüsecurry
1 Std.