Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 porcí

Malzemeler

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 24 g

Kalori 1580 kJ / 377 kcal

Yağ 23 g

Lif 5.2 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bez masa 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami

40 min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 h 20 min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 min

Cuketová polévka se žampióny

30 min

Cizrnové karbanátky

11 h 10 min

Pomazánka z lilku

45 min

Hořčičná vejce s vařenými bramborami

1 h 5 min

Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou

1 h 15 min

Americké pečené fazole

20 min

Podzimní dýňový salát

10 min

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 h