Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
Hazırlık 30 dk
Toplam 30 dk
2 porce
Malzemeler
-
150 gramů cukety
-
50 gramů mrkve
-
40 gramů cibule
-
5 gramů čerstvého kopru listy i stonky
-
5 gramů lístků bazalky
-
100 gramů čerstvého sýra
-
3 vejce
-
2 čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
200 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
rukola na ozdobu
-
cherry rajčata na ozdobu
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Sodyum
3054.1 mg
Protein
45.1 g
Kalori
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Yağ
40 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
14.5 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Nízký glykemický index
5 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kokosový flapjack
30 dk
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25 dk
Čokoládovo-arašídové proteinové bomby
50 dk
Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)
1sa 25 dk
Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou
Değerlendirme yok
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
10 dk
Hummus
5 dk
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7sa 45 dk
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45 dk
Low carb květákové slané koláče
1sa 20 dk
Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku
1sa 10 dk
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 dk