Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Olivenöl
- 250 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
veya 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 12 g
- Lif
- 2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15 Min
Sesampaste - Tahin
15 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1hod. 15min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Zucchini-Minz-Salat
10 Min
Körner-Hörnchen
45min
Mango-Kokos-Eis
5 Min
Käse-Hafer-Brötchen
40 Min
Gemüse-Saté-Bowl
1 Std.