Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

18 sztuk

Malzemeler

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Protein 9 g

Kalori 836 kJ / 200 kcal

Yağ 11 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PRZEKĄSKI 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 dk

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 dk

Wytrawne muffiny cukiniowe

Wytrawne muffiny cukiniowe

1sa 10 dk

Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

55 dk

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1sa 20 dk

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1sa 15 dk

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40 dk

Muffinki z tuńczykiem

Muffinki z tuńczykiem

50 dk

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1sa 50 dk

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2sa

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 dk

Placki z dyni i kurczaka

Placki z dyni i kurczaka

40 dk