Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 491 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

50 g d'échalotes coupées en deux
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
20 g de moutarde
1 avocat (150 g env.)
30 g de jus de citron
125 g de yaourt nature (1 pot)
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 618.3 kJ / 147.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rillettes et tartinades 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartinade au thon

10min

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15min

Tartinade de chorizo

5min

Tartinade jambon-œuf

35min

Tartinade de thon et chorizo

50min

Rillettes de thon à la tomate

10min

Tartinade de tomates séchées

10min

Rillettes de poulet à la ricotta et au citron

50min

Terrine de saumon à tartiner

3h

Rillettes allégées de poulet au curry

1h 5min

Crème à tartiner fromage frais-radis

5min

Tartinade de carotte au chèvre et carvi

1h 15min