Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

3.0 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 721 kJ / 172 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle

25 dk

Bœuf aux champignons

30 dk

Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes

30 dk

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 dk

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30 dk

Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel

35 dk

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20 dk

Gratin de macaroni au bœuf et à la courge

1sa 35 dk

Poulet aux fromage ail et fines herbes, pâtes et champignons

50 dk

Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)

45 dk

Brochettes de dinde tandoori

50 dk

Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes

45 dk