Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

3.0 23 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 portions

Malzemeler

30 g d'oignon
10 feuilles de coriandre fraîche
150 g de poulet en cubes
500 g d'eau
75 g de boulgour
180 g de courgette en rondelles
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de tomates cerise coupées en deux

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 721 kJ / 172 kcal

Yağ 6 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Saveurs Thermomix n°5 - Au quotidien Vol.I 7 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 dk

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 dk

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40 dk

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1sa 30 dk

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20 dk

Poulet-champignons

30 dk

Poulet aux fromage ail et fines herbes, pâtes et champignons

50 dk

Gratin de macaronis au poulet

45 dk

Bœuf en papillote aux légumes verts

45 dk

Brochettes de dinde tandoori

50 dk

Salade de dinde et haricots verts

35 dk

Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic

1sa 15 dk