Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 170 g cebola cortada em pedaços
- 20 g coentros
- 10 g azeite
- 500 g ervilhas congeladas
-
600
g água
veya 600 g caldo de legumes - 1 ½ c. chá de sal
-
Rebentos de ervilha
veya Sementes de abóbora q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1299.2 kJ / 310.5 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 49.7 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 18.4 g
- Sodyum
- 1775.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de espinafres
40min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Sopa de beringela e pimento
40min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Creme de feijão-branco com espinafres
30min
Creme de ervilhas
40min
Creme de espargos com parmesão
30min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Creme de abóbora e hortelã
40min