White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa 20 dk

6 portions

Malzemeler

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1288.2 mg

Protein 35.5 g

Kalori 909 kJ / 216.4 kcal

Yağ 4 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miso fish with Asian greens

24sa 45 dk

Korean Ginseng Chicken

1sa 10 dk

Braised Duck With Sour Plum Sauce

2sa 35 dk

Suan la tang (hot and spicy soup)

35 dk

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 dk

Mantou buns

1sa 30 dk

Yasai Yaki

25 dk

Sukiyaki

55 dk

Hu Pio Sup (Prawn Ball Fish Maw Soup)

1sa 10 dk

Avocado coconut ice cream

12sa 10 dk

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30 dk

Fragrant whole barbecued fish

2sa 50 dk