Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de cebolla
- 1 - 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para servir)
- 50 g de champiñones frescos laminados
- 30 - 40 g de zanahoria en rodajas finas
- 200 g de pechuga de pollo sin piel en dados
- 50 g de vino blanco
- 100 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 - 150 g de hojas de acelgas (sin penca) cortadas en juliana
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1274 kJ / 305 kcal
- Protein
- 25.3 g
- Karbonhidrat
- 9.8 g
- Yağ
- 18.3 g
- Lif
- 3.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Acelgas con tomate
30min
Pollo con espinacas y tomate
30min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 dk
Verduras y pavo al vapor
30min
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 dk
Quinoa con acelgas y pollo
30min
Salmón con crema de hojas de acelga
30min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50 dk
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 dk
Tortilla de coliflor
40 dk
Pechuga de pollo a la naranja
20 dk