Chili (vegan)

Chili (vegan)

4.8 77 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porzioni

Malzemeler

½ stecca di cannella
½ cucchiaino di pepe misto in grani
1 cucchiaino di semi di coriandolo
1 cucchiaino di semi di cumino
100 g di carota a pezzi
180 g di peperone rosso senza semi, a pezzi
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
150 g di cipolla dorata a pezzi
2 spicchi di aglio
2 peperoncini "occhio d'uccello", freschi senza semi
30 g di olio di oliva
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
80 g di acqua
400 g di ceci bianchi in scatola scolati
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
400 g di fagioli rossi in scatola scolati
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
2 cucchiai di dado per brodo vegetale
½ cucchiaino di peperoncino rosso secco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 14 g

Kalori 1180 kJ / 196 kcal

Yağ 7 g

Lif 14 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fuga in Messico 8 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili di tofu (vegan)

1sa

Curry di ceci (vegan)

1sa

Babaganoush

40 dk

Cavolfiore tikka masala

30 dk

Falafel di ceci con salsa allo yogurt

40 dk

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 dk

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 dk

Seitan con crema di ceci (vegan)

1sa 20 dk

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 dk

Lenticchie all'indiana

35 dk

Chili di seitan (vegan)

30 dk

Patate dolci e chili di fagioli neri

40 dk