Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ stecca di cannella
- ½ cucchiaino di pepe misto in grani
- 1 cucchiaino di semi di coriandolo
- 1 cucchiaino di semi di cumino
- 100 g di carota a pezzi
- 180 g di peperone rosso senza semi, a pezzi
- 5 rametti di coriandolo fresco, le foglioline + q.b.
- 150 g di cipolla dorata a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 2 peperoncini "occhio d'uccello", freschi, senza semi
- 30 g di olio di oliva
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 80 g di acqua
- 400 g di ceci bianchi in scatola, scolati
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, scolati
- 400 g di fagioli rossi in scatola, scolati
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 2 cucchiai di dado per brodo vegetale
- ½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1180 kJ / 196 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 14 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vermicelli saltati con verdure miste
40min
Chili di tofu (vegan)
1h
Veg-burger (vegan)
1h 10min
Patate dolci e chili di fagioli neri
40min
Arroz Rojo (Riso rosso messicano)
30min
Samosas di verdure
1h 10min
Falafel nella focaccia con salsa tahini
1 Std. 30 Min
Cavolfiore tikka masala
30min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 Min
Goulash di soia con gnocchi (vegan)
1 Std. 30 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Chili di seitan (vegan)
30min