Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 25 dk

6 raciones

Malzemeler

100 g de aceite de oliva virgen extra
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajo con piel
1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
3 hojas de laurel secas
2 cucharadas de pimienta negra en grano
150 g de vinagre
100 g de vino blanco
100 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 22 g

Kalori 1258 kJ / 300 kcal

Yağ 20 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25 dk

Codorniz escabechada con emulsión de patata al vacío

13sa 30 dk

Fumet de pescado y gambas

20 dk

Conejo en escabeche

48sa 50 dk

Bonito a la riojana

50 dk

Bonito encebollado (Cantabria)

1sa 10 dk

Caballa en escabeche de verdura y fresas

26sa 10 dk

Truchas en escabeche

12sa 30 dk

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 dk

Sardinas en escabeche

48sa 25 dk

Calamares a la americana

50 dk

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 dk