Merluza con patatas

Merluza con patatas

3.4 474 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 raciones

Malzemeler

600 g de agua
250 g de puerro (solo la parte blanca) cortado en rodajas de 2 cm
180 g de zanahoria pelada y cortada en rodajas finas
250 g de patatas peladas y chascadas en trozos de aprox. 4 cm
1 cucharadita de sal
400 g de lomos de merluza congelada en trozos medianos
50 g de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 14 g

Kalori 770 kJ / 183 kcal

Yağ 10 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comida infantil 12 Tarif
İspanya

Comida infantil 12 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
Meksika

Dieta 142 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta, atún y tomates cherry

30 dk

Dorada a la sal

35 dk

Menestra de verduras

40 dk

Arroz a lo pobre

40 dk

Huevos rotos con patatas y jamón

30 dk

Arroz a banda

1sa

Puré de arroz y calabacín con pavo

20 dk

Guisantes con jamón

30 dk

Carrilleras al pimentón con verduras

1sa 20 dk

Champiñones con jamón y gambas

20 dk

Arroz con bogavante

1sa

Arroz meloso con verduras

1sa