Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g de agua
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) cortado en rodajas de 2 cm
- 180 g de zanahoria pelada y cortada en rodajas finas
- 250 g de patatas peladas y chascadas en trozos de aprox. 4 cm
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de lomos de merluza congelada en trozos medianos
- 50 g de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 770 kJ / 183 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Merluza con calabaza y patata
40 min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 min
Emperador en piperrada
30min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 min
Merluza al vapor de almejas
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 min
Merluza a la gallega
40 min
Albóndigas de ternera en salsa de verduras
50 min
Bacalao en salsa verde
30min
Albóndigas con salsa de tomate
45min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min