Cihazlar ve Aksesuarlar
Kurczak w sosie satay
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
6 porcji
Malzemeler
Sos satay
-
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżka kurkumy, suszonej, mielonej
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 ząbków czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
2 łyżki sosu sojowego tamari
-
1 łyżka pasty z tamaryndowca
-
2 łyżki sosu ostrygowego
-
1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
270 g mleka kokosowego
-
60 g masła orzechowego
Kurczak, ryż i warzywa
-
400 g ryżu jaśminowego
-
1200 g wody
-
600 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm słupki
-
100 g różyczek brokułu
-
100 g różyczek kalafiora
-
50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski (0,5 x 3 cm)
-
50 g cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
25.8 g
Kalori
2689 kJ /
640 kcal
Yağ
31.2 g
Lif
5.2 g
Karbonhidrat
62.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SZYBKIE OBIADY
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 dk
Massaman curry z kurczakiem
1sa 40 dk
Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti
2sa
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1sa 5 dk
Curry z kurczakiem i mango
45 dk
Tajska czerwona pasta curry
30 dk
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 dk
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1sa 30 dk
Indyjski kurczak w jogurcie
1sa
Nasi Goreng z kurczakiem
1sa 30 dk
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4sa 30 dk
Maślany kurczak (Butter chicken)
1sa