Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

4 porcje

Malzemeler

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 66.6 mg

Protein 9.9 g

Kalori 971.1 kJ / 232.1 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Tarif
Polonya

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką

1sa

Słodki chlebek bananowy

1sa 50 dk

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 dk

Spaghetti Bolognese

40 dk

Zupa botwinka

40 dk

Placki cukiniowo-ziemniaczane

1sa

Kurczak po koreańsku

30 dk

Skandynawskie klopsiki z kremowym sosem

50 dk

Pulpety z indyka w sosie koperkowym (z osłoną noża miksującego)

1sa 30 dk

Sos pieczarkowy

40 dk

Sos winegret

5 dk

Zupa krem z zielonych szparagów

30 dk