Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

40 unidades

Malzemeler

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 123.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 145 kJ / 34.7 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Panquecas de abóbora

40 dk

Croquetes de curgete com molho picante

55 dk

Pizas de batata-doce e legumes assados

2sa 25 dk

Quiche de couve-flor

1sa

Creme de beterraba

5 dk

Rolo de agrião com cebola confitada

1sa

Queijo de tremoço

2sa 20 dk

Granola de trigo sarraceno e cacau

2sa 35 dk

Crackers doces de sementes

1sa 10 dk

Scones de cebola e tomilho

30 dk

Rolo de espinafres e queijo

40 dk

Tarte de espinafres e arroz

35 dk