Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

40 unidades

Malzemeler

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 123.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 145 kJ / 34.7 kcal

Yağ 1.4 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 min

Hambúrgueres de curgete

45 min

Almôndegas de beringela

1 godz.

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Assado de grão

1 godz.

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 min

Pataniscas de grão-de-bico

15 min

Empadão vegetariano

1 godz. 40 min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40 min

Assado de cenoura com amendoim

55 min