Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1703 kJ / 405 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Penne à la crème de chou-fleur
1 Std.
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 Min
Mujaddara (Riz au lentilles)
1 Std.
Riz complet aux légumes
45 Min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 Min
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Couscous végétarien
35 Min
Penne des montagnes et des plaines
35 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 Min