Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

4.6 131 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1703 kJ / 405 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Pâtes, riz et polenta Vol.I 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sauce bolognaise aux lentilles

55 Min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30 Min

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30 Min

Riz aux courgettes, guacamole et tortillas

35 Min

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

30 Min

Purée de noix de cajou

50 Min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 Min

Tagliatelle au pesto de pistaches et citron

20 Min

Soupe de nouilles ramen japonaise

1 Std. 45 Min

Poke bowl

30 Min

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

35 Min

Salade Bo bun

12 Std.