Cous cous con calamaretti

Cous cous con calamaretti

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porzioni

Malzemeler

Cous cous

250 g di cous cous
250 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino olio extravergine di oliva

Calamari

300 g di cipolla in quarti
60 g olio extravergine di oliva
1000 g di calamari interi piccoli puliti
70 g di vino Porto
1 cucchiaino di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 29.14 g

Kalori 1591 kJ / 381 kcal

Yağ 13.84 g

Lif 2.98 g

Karbonhidrat 34.86 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Polpi, seppie e calamari 11 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caponata di pesce spada e melanzane

1sa 30 dk

Polpo agli agrumi

1sa

Calamari alla marchigiana

35 dk

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

50 dk

Polpo al vino rosso

1sa

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

1sa 10 dk

Insalata di riso rosso calamari e carciofi

50 dk

Cozze allo zafferano

55 dk

Cous cous di verdure e gamberi

45 dk

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1sa 20 dk

Linguine al nero di seppia

45 dk

Risotto al nero di seppia

35 dk