Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

Thon au pesto rouge et purée d'artichauts

4.3 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

250 g d'eau
30 d'huile d'olive
500 g de fonds d'artichaut surgelés
4 tranches thons frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
4 c. à soupe de pesto rouge
du sel
2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 39 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30 dk

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1sa

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25 dk

Filets de rouget sauce safranée

45 dk

Turbot sauce salsa

40 dk

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35 dk

Poisson au crumble d'herbes

35 dk

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

1sa 15 dk

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1sa 40 dk

Merlan aux poireaux

30 dk

Pavés de cabillaud, coulis de poivrons

35 dk

Cabillaud et speck, purée de chou-fleur

40 dk