Scrambled Tofu

Scrambled Tofu

3.8 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

5 portions

Malzemeler

water
80 g
fresh shiitake mushrooms cut in slices
2
carrots shredded
40 g
celery shredded
½ stalk
ground turmeric
1 tsp
firm bean curds (taukwa) (approx. 2 blocks), mashed
300 g
3-booster powder (see tip)
2 tbsp
Japanese soy sauce (shoyu)
1 tbsp
rock salt adjust to taste
1 pinch
cold pressed sesame oil
2 tbsp
lettuce leaves
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 7 g

Kalori 510 kJ / 122 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Vegan 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

30 dk

Mussels with Thai Green Curry Sauce

25 dk

Onion Skin Broth

1sa 5 dk

Slow Cooked Chickpeas (TM6)

26sa 5 dk

Maple Ice Cream with Almond Milk

13sa 20 dk

Peeling Ginger (Metric)

5 dk

Miso fish with green beans and chickpea puree

3sa

Sambhar Masala

25 dk

Garam Masala

10 dk

Immune Boost (Metric)

5 dk

Healthy Gut Zinger (Metric)

10 dk

Peking-Style Duck Pancakes

11sa 25 dk