Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis

4.3 1.1K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

6 Portionen

Malzemeler

Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm)
600 g
Sojasauce
20 g
Wasser
1200 g
Salz
1 ½ TL
Reis
330 g
Brokkoliröschen
450 g
Mango in Stücken
250 g
Ketchup
100 g
Curry
1 geh. EL
Ahornsirup
2 EL
2 EL Zucker
Chilipulver
2 Prisen
Kurkuma
1 EL
Schmand
200 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 30.2 g

Kalori 1982.5 kJ / 473.8 kcal

Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 65.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Heute sind wir viele 13 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln

40min

Auberginen-Hähnchen-Auflauf

1h 15min

Diavolo-Spaghetti

40min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25min

Indisches Hähnchen-Curry

35min

Mie-Nudel-Suppe

45min

Low Carb Thunfischpizza

1h

Hähnchen-Curry

1h

Zitronen-Lachs-Pasta

1h

Möhrennudeln mit Bolognese

35min

Penne mit Spinat-Käse-Sauce

25min

Hähnchencurry mit Spinat und Basmatireis

45min