Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Bulgur
- 650 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 25 g Olivenöl
- 3 TL Curry
- 2 Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
- 400 g Blumenkohlröschen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 200 g Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
- 100 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 6 Stängel Koriander, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2316 kJ / 556 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 13.9 g
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Curry von Wurzelgemüsen
1h
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50min
Kichererbsencurry
40min
Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt
1h 5min
Gemüseauflauf mit Quinoa-Käse-Kruste
1h 45 min
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50min
Tofu-Sellerie-Pfanne
1 Std. 30 Min