Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

12 kusů

Malzemeler

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 2.6 g

Kalori 420 kJ / 35 kcal

Yağ 4 g

Lif 0.5 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Jarní menu 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kukuřičné placičky

Kukuřičné placičky

30 мин.

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15 мин.

Jogurtové muffiny s goji

Jogurtové muffiny s goji

40 мин.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1ч. 20 мин.

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 мин.

Kakaové muffiny z červených fazolí

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 мин.

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1ч. 5 мин.

Cizrnové kuličky s dýní

Cizrnové kuličky s dýní

25 мин.

Chlebíček z dýně se zázvorem

Chlebíček z dýně se zázvorem

1ч.

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1ч. 20 мин.

Banana bread s batáty

Banana bread s batáty

2ч.

Banana bread mug cake

Banana bread mug cake

10 мин.