Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

20 kusů

Malzemeler

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 kus

Protein 5 g

Kalori 740 kJ / 177 kcal

Yağ 11 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cereální tyčinky 9 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Halloumi salát

20 dk

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 dk

Pomalu vařené kuře Alfredo s těstovinami

3sa 35 dk

Pohanková mouka

5 dk

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2sa

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1sa 40 dk

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 dk

Ravioli s cuketovou omáčkou

35 dk

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1sa

Quiche s lososem

50 dk

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 dk

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1sa 20 dk